Berita

FOMO : Jebakan Era Digital (STUDIUM GENERALE BK 2024)

06-09-2024 15:30:39 WIB

oleh : Ibu Shinta M. Si., M A

Program Studi Bimbingan dan Konseling Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sanata Dharma berhasil menyelenggarakan kuliah umum atau disebut Studium Generale 2024 pada tanggal 30 Agustus 2024 yang bertempat di Ruang Seminar Driyarkara, Kampus 2 Universitas Sanata Dharma, Yogyakarta. Acara ini berjalan dari pukul 08.30 sampai pukul 12.00 WIB yang diikuti oleh angkatan 21 hingga angkatan 24 dan beberapa dosen.

Fenomena Fear of Missing Out atau FOMO semakin marak di era digital. Tak terkecuali mahasiswa, yang kerap merasa tertekan melihat kesuksesan dan kesenangan teman-temannya di media sosial. Untuk mengatasi hal ini, Prodi Bimbingan dan Konseling (BK) Universitas Sanata Dharma menggelar Studium Generale dengan tema “FOMO: Jebakan Era Digital”.

SG 2

Dalam acara yang dihadiri oleh ratusan mahasiswa dari berbagai angkatan ini, Ibu Shinta M.Si., M.A. sebagai narasumber menyampaikan paparan menarik. Beliau menjelaskan bahwa FOMO tidak selalu negatif, namun bisa menjadi bumerang jika tidak dikelola dengan baik. "FOMO bisa menjadi motivasi untuk berprestasi, namun jika berlebihan bisa memicu kecemasan dan ketidakpuasan diri," ujar Ibu Shinta. Salah satu penyebab utama FOMO adalah perbandingan yang tidak sehat dengan kehidupan orang lain di media sosial. "Kita seringkali hanya melihat sisi terbaik dari kehidupan orang lain, tanpa menyadari perjuangan yang mereka alami," imbuhnya. Untuk mengatasi FOMO, Ibu Shinta mengajak mahasiswa untuk Menerima diri sendiri: Mencintai diri sendiri adalah kunci untuk merasa cukup dan bahagia. Fokus pada tujuan pribadi: Setiap individu memiliki tujuan hidup yang berbeda-beda. Jangan membandingkan diri dengan orang lain. Hidup di masa sekarang: Nikmati setiap momen dan bersyukur atas apa yang sudah dimiliki. Membatasi penggunaan media sosial: Kurangi waktu yang dihabiskan untuk scrolling media sosial.

Studium Generale merupakan kegiatan rutin yang dilakukan oleh Prodi BK untuk memberikan kesempatan mahasiswa mendapatkan informasi diluar kuliah reguler. Kegiatan ini menjadi ajang mahasiswa untuk mendalami suatu topik dengan tanya jawab pada narasumber yang berkompeten di bidangnya. Acara ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih baik kepada mahasiswa mengenai FOMO dan cara mengatasinya. Dengan demikian, mahasiswa dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan produktif. (Ntn)

SG 3

 kembali
Arsip